Freestyle Kurse

Ergänzend zu den BTS®-Kursen bieten wir in unseren Clubs Freestyle Kurse an, bei denen das Kurs-Programm von den jeweiligen Trainern individuell gestaltet wird. Diese Kurse sind daher in Stil und Inhalt stets unterschiedlich.

DANCE-STYLE AEROBIC

Hip Hop
Lateinamerikanische Tänze
Aero Dance

HOLISTISCH

T’ai Chi
Stretching
Yoga

SONSTIGE

FIRE
CAF
Body Sculpt

TOTAL BODY CONDITION

Ziel dieses Kurses ist es, den Körper mit Körpergewichtsübungen aufzubauen und in Form zu bringen. Ähnliche Kursinhalte finden Sie bei BODY SHAPE & BODY TONING.

PILATES

In diesem Kurs werden hauptsächlich Übungen zur Stärkung von Rücken und Unterbauch angeboten. Hochqualifizierte und erfahrene Trainer überwachen kontrollierte Bewegungsabläufe zur Aktivierung der tieferliegenden Muskulatur. Ziel ist die Straffung des Bauches, die Stärkung der Rückenmuskulatur sowie eine verbesserte Haltung und ein erhöhtes Körperbewusstsein.

Alle unsere Trainer haben eine Ausbildung mit entsprechendem Abschluss absolviert. Egal wofür Sie sich interessieren – wir haben den richtigen Kurs für Ihre Bedürfnisse.