Nila Gedlich

Ich bin gebürtige Berlinerin. Ich liebe den Kraftsport und biete Personal Training in diesem Gebiet an. Auch Yoga, Pilates und Boxen mache ich leidenschaftlich gern, jedoch nur in meiner Freizeit und nicht als Coach. Meine gesamte Kindheit habe ich Leistungsschwimmen gemacht und somit Sport nur als etwas Hartes, Quälendes, Pflichtbewusstes wahrgenommen, womit ich meine Eltern stolz machen wollte - jedoch kaum Spaß dran hatte. Bis ich den Kraftsport entdeckt habe und somit eine Welt, in der es um Selbstliebe und eine haltgebende Struktur geht. Eine Me-Time, in der man sich zu seinem besten Selbst entwickeln kann, sich stark, selbstbewusst und sportlich fühlt. Etwas, das man ganz allein für sich tut und worauf man sehr stolz sein kann, wenn man dran bleibt. Es verändert den gesamten Lifestyle, das Essverhalten (zum Positiven!!) und die Selbstwahrnehmung. In meinem Training geht es also ganz um dich und was du brauchst, um dich wohl in deinem Körper zu fühlen! Dabei vereine ich Kraftsport mit unterschiedlichen anderen Techniken und Trainingsarten, je nachdem, was du gerade brauchst.Individualisiertes Training angepasst an die aktuelle Lebenssituation oder auch Tagessituation ist mir besonders wichtig - genauso auch in meinem eigenen Training.