Beim Functional Training liegt der Fokus auf der Stabilisierung des gesamten Körpers, also der Muskeln, Gelenke und Sehnen. Durch vielfältige Eigengewichtsübungen, wie Kniebeugen, Burpees, Skatersprünge oder Liegestütze, werden stets mehrere Muskelgruppen des Körpers gleichzeitig beansprucht und schnell aufgebaut. Freuen Sie sich in unserem Functional Training Kurs in Berlin auf dynamische und komplexe Übungen, erfahrene Trainer:innen und jede Menge Motivation!