Eine Frau nimmt an einem Cycling-Kurs in einem Holmes Place Fitnessstudio teil.

Intensives Herz-Kreislauf-Training auf Rädern zu motivierender Musik, das versprechen wir Ihnen mit unseren Cycling Kursen. Erklimmen Sie im Team Berge, fahren Sie gegen den Wind und sprinten Sie ins Ziel wie die Profi-Sportler:innen bei der Tour de France. Wählen Sie dabei individuell Ihre Intensität und Ihren Widerstand. Starten Sie jetzt und erreichen Sie mit Cycling Ihre Trainingsziele.

Ein Video stellt die Atmosphäre in einem Holmes Place Fitnessstudio dar. Gruppenkurse, Wellnessbereiche und freie Trainingsflächen werden gezeigt.

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Das erwartet Sie beim Fitness-Festival mit LES MILLS

Der Release Day ist der Tag der Veröffentlichung der neuen Choreografien und Kursformate von LES MILLS. An diesem Tag nehmen Sie Abschied von den alten, gewohnten LES MILLS Kursen und begeben sich auf eine neue und aufregende Reise.

Nächste:r Release Day(s):

25. & 26.03.2023

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Warum sollten Sie in einem Holmes Place Fitnessstudio eine Cycling Class besuchen?

Cycling ist ein Ausdauertraining auf besonderen Rad-Ergometern. Sie werden dabei von qualifizierten Trainer:innen angeleitet und ständig mit Musik motiviert. Cycling Classes finden in kleinen Gruppen statt, wo Sie einen kleinen Trip auf den Gebirgen und Straßen dieser Welt erleben. Zudem werden auf dem Ergometer unterschiedliche Schwierigkeitsstufen durchgeführt, Sprints umgesetzt und einzelne Oberkörperübungen absolviert.

Gelenkschonende und hocheffektive Trainingsstunde
Trainingsbelastung ist individuell angepasst
Herz-Kreislauf-System wird beansprucht und konditionelle Fähigkeiten verbessert
Stoffwechsel wird angekurbelt (Fettabbau) und hilft gegen Stress

Dauer: 30- 45 min.

Cycling Kurse

Intensives Herz - Kreislauf - Training auf Rädern zu motivierender Musik, das versprechen wir Ihnen mit unseren Indoor Cycling Kursen. Erklimmen Sie im Team Berge, fahren Sie gegen die Winde und sprinten Sie ins Ziel!

Mehr zum kurs

1.

Bringen Sie ausreichend zu trinken mit. An unseren Wasserspendern können Sie Ihre leere Trinkflasche auffüllen.

2.

Kommen Sie pünktlich zu Ihrem Kurs, so können Sie Ihr Rad vor Beginn richtig einstellen.

3.

Fragen Sie die Trainer:innen um Hilfe, falls Sie nicht wissen, wie das Cycling-Rad richtig eingestellt wird.

Mehr informationen

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