Warum sollten Sie in einem Holmes Place Fitnessstudio eine Cycling Class besuchen?
Cycling ist ein Ausdauertraining auf besonderen Rad-Ergometern. Sie werden dabei von qualifizierten Trainer:innen angeleitet und ständig mit Musik motiviert. Cycling Classes finden in kleinen Gruppen statt, wo Sie einen kleinen Trip auf den Gebirgen und Straßen dieser Welt erleben. Zudem werden auf dem Ergometer unterschiedliche Schwierigkeitsstufen durchgeführt, Sprints umgesetzt und einzelne Oberkörperübungen absolviert.
- Gelenkschonende und hocheffektive Trainingsstunde
- Trainingsbelastung ist individuell angepasst
- Herz-Kreislauf-System wird beansprucht und konditionelle Fähigkeiten verbessert
- Stoffwechsel wird angekurbelt (Fettabbau) und hilft gegen Stress