Summer Body Challenge – Jetzt Holmes Place 14 Tage kostenlos testen. Zur Challenge!
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Die funktionelle Trainingsfläche eines Holmes Place Fitnessstudios.

Gym Classes

Unsere Gym Classes bieten dir die Möglichkeit, dein Training auf der Trainingsfläche abwechslungsreicher zu gestalten. Ganz nach dem Motto kurz, aber knackig werden diese von unseren Trainer:innen individuell gestaltet. Im Fokus dabei steht die Nutzung des Geräteparks der Gymfläche, die in der Einheit mit einbezogen werden. So kannst du dir hier die perfekte Inspiration für dein künftiges Training holen.
Clubs mit Pool, Personal Training, Kurse und digitales Workout. Clubs mit Pool, Personal Training, Kurse und digitales Workout
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LES MILLS Fitness-Festival

Das erwartet Sie beim Fitness-Festival mit LES MILLS

Der Release Day ist der Tag der Veröffentlichung der neuen Choreografien und Kursformate von LES MILLS. An diesem Tag nehmen Sie Abschied von den alten, gewohnten LES MILLS Kursen und begeben sich auf eine neue und aufregende Reise.

Nächste:r Release Day(s):

25. & 26.03.2023

MY TIME IS NOW
SUMMER BODY
CHALLENGE
SUMMER BODY CHALLENGE

Du hast dir vorgenommen, den Fokus auf dich und auf deine Gesundheit zu legen? Mit unserer Summer Body Challenge kannst du fit in den Sommer starten: Du trainierst 14 Tage lang gratis und erhältst ein Vorteilspaket im Wert von insgesamt 250 Euro. Die Plätze sind limitiert - bewirb dich am besten direkt!

Ein Video stellt die Atmosphäre in einem Holmes Place Fitnessstudio dar. Gruppenkurse, Wellnessbereiche und freie Trainingsflächen werden gezeigt.
Gym Classes

Unser Kurs-Angebot

Hier findest du eine Übersicht über unser Kurs-Angebot sowie weitere Informationen zu den Kursen.
Dauer: 30- 45 min.

4x4 Class

Eine Frau trainiert an einem Lat-Zug in einem Fitnessstudio.
Vier Geräte, vier Möglichkeiten, sich einmal so richtig auszupowern. Mit unseren zusammengestellten Mini Zirkeln bieten unsere Trainer:innen Ihnen die Möglichkeit, sich unter Kontrolle ins Krafttraining zu stürzen.
Mehr zum kurs
Dauer: 30- 45 min.

TRX Band Kurse

Ein Mann trainiert mit einem TRX Band in einem Fitnessstudio.
Das TRX Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Sie ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzen.
Mehr zum kurs
Dauer: 30- 45 min.

Mobility Training Kurse

Mehrere Personen nehmen an einem Mobility Kurs in einem Fitnessstudio teil.
Im Mobility Training dehnen Sie intensiv die meist-beanspruchte Muskulatur. Verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius ihres Körpers vergrößern, werden dafür kombiniert.
Mehr zum kurs
Dauer: 30- 45 min.

HIIT Fit Kurse

Mehrere Personen nehmen an einem HIIT Kurs in einem Fitnessstudio teil.
Während unserer HIIT Fit Kurse werden intensive Übungen und herausfordernde Übungskombinationen gemeistert. Diese Form des Trainings erzielt schnelle Resultate und lässt Sie schnell spürbar fitter werden!
Mehr zum kurs
Dauer: 30- 45 min.

Functional Class

Mehrere Personen trainieren im Funktionellen Trainingsbereich eines Fitnessstudios.
Erleben Sie unsere beliebten Functional Training Gym Classes & Workouts. Arbeiten Sie mit dem Eigengewicht und Ganzkörperübungen an Ihrer Widerstandsfähigkeit und ihrer Technik.
Mehr zum kurs
Dauer: 30- 45 min.

CIRCUIT Class

Equipment für ein Zirkeltraining liegt auf einer Trainingsfläche.
Zirkeltraining ist ideal für Jeden, der in kurzer Zeit viele Muskelgruppen beanspruchen möchte. Unter Anleitung unserer Trainer:innen haben Sie die Gelegenheit, alle Übungen fehlerfrei zu erlernen.
Mehr zum kurs

Kursregeln

Beachte diese Regeln/Tipps für unsere Gym classes:

1.

Erscheine pünktlich zu Ihrem Fitness Kurs. Bestenfalls bist du 5 Minuten früher da und kannst dich vorbereiten.

2.

Nimm dir ausreichend zu trinken mit. Deine leere Trinkflasche kannst du an unseren Wasserspendern auffüllen.

3.

Zögere nicht, unsere Trainer:innen bei Unklarheiten zu fragen, damit du die Übungen auch richtig ausführen kannst.
Zögere nicht, unsere Trainer:innen bei Unklarheiten zu fragen, damit du die Übungen auch richtig ausführen kannst.
Zögere nicht, unsere Trainer:innen bei Unklarheiten zu fragen, damit du die Übungen auch richtig ausführen kannst.

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