Eine Frau macht eine Yoga-Pose in einem Kursraum bei Holmes Place.

Body & Mind Classes

Entdecken Sie in unseren Holmes Place Clubs unsere entspannenden Body & Mind Kurse. Vergessen Sie die Zeit in unseren beliebten Kursen wie Pilates oder Stretching.
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Clubs mit Pool, Personal Training, Kurse und digitales Workout. Clubs mit Pool, Personal Training, Kurse und digitales Workout
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Was haben Ihnen die Body & Mind Classes zu bieten?

In unseren Body& Mind Classes lernen Sie Ihren Körper und Geist besser kennen. Ziel ist es, sich vom alltäglichen Stress zu distanzieren, um Anzeichen von Stress schneller wahrzunehmen. Durch Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Atmung soll eine progressive Muskelentspannung gewährleistet werden. Zudem werden Sie mit beruhigender Musik und einer Traumreise gestärkt.  

  • Progressive Körperentspannung  
  • Das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist wird gestärkt 
  • Konditionelle Fähigkeiten (hier Beweglichkeit und Kraft) werden bewusst geschult 
  • Körperliche und seelische Ausgeglichenheit 
Body & Mind Classes

Unser Kurs-Angebot

Hier finden Sie eine Übersicht über unser Kurs-Angebot sowie weitere Informationen zu den Kursen.

BODYBALANCE

Mehrere Personen nehmen an einem BODYBALANCE Kurs by LES MILLS teil.

Pilates Kurse

Eine Frau führt eine Pilates-Übung aus.

Pilates in Altona

Pilates in Hamburg

Pilates in Steglitz

Pilates in Neukölln

Pilates in Berlin Friedrichshain

Pilates in Berlin Charlottenburg

Pilates in Berlin Mitte

Pilates in Berlin

Pilates in Lübeck

Pilates in Essen

Pilates in Köln

Pilates in Oberkassel

Pilates in Düsseldorf

Studios in Ihrer Stadt

Finden Sie Ihren Club

Entdecken Sie die Holmes Place Clubs an exklusiven Premium-Standorten in Deutschland. Wir bieten Dienstleistungen im Fitness- und Gesundheitsbereich und helfen Ihnen mit unseren Expert:innen zu einem glücklicheren und gesünderen Leben.
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