Während unserer Stretch & Relax Kurs dehnst du intensiv die meist-beanspruchte Muskulatur deines Körpers. Durch gezielte Dehnübungen sorgst du so nach deinem Sportprogramm für das perfekte Entspannungserlebnis. Vor allem nach dem Kardiotraining ist Dehnen ein effektiver Weg, deine Muskeln zu regenerieren.