Holmes Place bringt mit REFORM Pilates ein einzigartiges, modernes Training nach Berlin. Basierend auf klassischem Pilates, kombiniert mit dynamischen Übungen am Reformer, verbessert dieses Training deine Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle.
Durch fließende, präzise Bewegungen formst du gezielt deine Muskeln, stärkst dein Körperbewusstsein und förderst eine gesunde Haltung.
Erlebe ein Workout, das effektiv, schonend und herausfordernd zugleich ist, perfekt für jedes Fitnesslevel!
Bei REFORM Pilates trainierst du mit dem Allegro 2 Reformer, welcher durch federbasierte Widerstände ein gelenkschonendes und gleichzeitig intensives Workout ermöglicht. Jede Class dauert 50 Minuten und ist darauf ausgelegt, die tiefen Muskeln zu aktivieren, die Stabilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen.
▫️ Ganzkörperkräftigung: Fördert Muskeldefinition & Körperkontrolle
▫️ Verbesserte Beweglichkeit: Dehnt und mobilisiert gezielt den gesamten Körper
▫️ Gelenkschonendes Training: Ideal für alle Fitnesslevels & besonders effektiv, um die Tiefenmuskulatur zu aktivieren
▫️ Fokus & Achtsamkeit: Verbessert die Körperhaltung & sorgt für mehr Wohlbefinden
▫️ REFORM: Essentials (Beginner, All Levels)
▫️ REFORM: Strong (Medium, Advanced) (please consider doing 3-5 essential classes to be able to join Strong to prevent injuries)
▫️ REFORM: Glutes & Core (All levels)
REFORM Pilates bei Holmes Place – Mitglieder zahlen nur die Hälfte!
Mitglieder des Holmes Place Ostkreuz, Holmes Place Boutique und alle VIP-Mitglieder können das exklusive REFORM Pilates Training zum halben Preis erleben. Die Classes bieten dir die perfekte Ergänzung zu deinem bestehenden Workout und helfen dir, dein Körpergefühl, deine Kraft und deine Flexibilität nachhaltig zu verbessern.
Die REFORM Classes findest du im aktuellen Kursplan, dort hast du auch die Möglichkeit dein Ticket direkt zu buchen.
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