Ein Mann, der einen Hyrox Schlitten schiebt.

Jede HYROX-Session kombiniert gezielt funktionelle Kraftübungen mit hochintensiven Cardiostationen – eine perfekte Mischung aus Kraft, Ausdauer und Durchhaltevermögen. Durch strukturierte Abläufe und skalierbare Übungen ist HYROX für jedes Fitnesslevel geeignet.

LES MILLS Fitness-Festival

Das erwartet Sie beim Fitness-Festival mit LES MILLS

Der Release Day ist der Tag der Veröffentlichung der neuen Choreografien und Kursformate von LES MILLS. An diesem Tag nehmen Sie Abschied von den alten, gewohnten LES MILLS Kursen und begeben sich auf eine neue und aufregende Reise.

Nächste:r Release Day(s):

25. & 26.03.2023

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Les Mills Line-UP

Line-Up Fitness-Festival mit LES MILLS

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Was erwartet dich bei unseren HYROX Classes?

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Effektives Training für Kraft, Ausdauer und mentale Stärke
Kombination aus funktionellen Übungen und hochintensiven Cardioeinheiten
Motivation durch professionelle Trainer:innen und mitreißende Gruppendynamik
Abwechslungsreiche und wettkampforientierte Workouts
Steigerung deiner Leistungsfähigkeit und gezielte Vorbereitung auf HYROX-Rennen

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Dauer: 30- 45 min.

Hyrox Training

Hyrox Training verbessert deine Performance und dein allgemeines Wohlbefinden. Es wird dabei so ausgerichtet, dass auch dich auf das ultimative Rennen vorbereiten wird. Hyrox Training vereint Laufen und Crossfit.

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Für wen sind HYROX Kurse geeignet?

HYROX ist das perfekte Workout für alle, die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke vereinen möchten – ein Training, das fordert, motiviert und Ergebnisse zeigt.

Ideal für Fitnessbegeisterte, die sich neuen Herausforderungen stellen wollen
Geeignet für alle, die ihre Kraft und Ausdauer gezielt verbessern möchten
Perfekt für alle, die funktionelles Training mit Wettkampf-Feeling lieben

Welche Vorteile hat HYROX?

HYROX vereint Ausdauer, Kraft und mentale Stärke – für ein effektives, motivierendes Ganzkörpertraining mit Wettkampf-Feeling.

Ganzheitliches Training für Kraft und Ausdauer
Steigert Fitness und mentale Stärke durch 8 abwechslungsreiche Stationen
Für jedes Fitnesslevel anpassbar – vom Einsteiger bis zum Profi
Fördert Motivation und Teamgeist
Unterstützt Stabilität und beugt Verletzungen vor

Fragen und Antworten zum Thema Hyrox Kurse

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