Mehrere Personen nehmen an einem HIIT-Kurs in einem Holmes Place Fitnessstudio teil und machen Liegestütze.

HIIT

Erreichen Sie mit HIIT-Kursen in unseren Holmes Place Clubs Ihre Ziele. Verbrennen Sie viele Kalorien in nur kurzer Zeit!
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Wie gut ist ein HIIT Kurs in einem Holmes Place Fitnessstudio?

Im HIIT Kurs wirst Du im Holmes Place an deine Leistungsgrenzen gebracht. Bei dieser Trainingsmethode werden intensive/explosive Trainingsübungen über eine kurze Phase mit einer kurzen Regenerationszeit umgesetzt. Ziel ist es, die Muskulatur bis zur maximalen Erschöpfung zu beanspruchen.  

  • Herz-Kreislauf-System wird beansprucht  
  • Ausdauer und körperliche Fitness wird gesteigert 
  • Rapide Fettverbrennung 
  • Hypertrophische Anpassungen 
  • Zeitökonomisch
HIIT

Unser Kurs-Angebot

Hier finden Sie eine Übersicht über unser Kurs-Angebot sowie weitere Informationen zu den Kursen.
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