Beim Stretch Xpress Kurs in Berlin dehnst du die wichtigsten Muskelgruppen, Sehnen und Bänder und erhöhst deine Beweglichkeit. Nach einem Workout trägt eine Stretching-Einheit unmittelbar zur schnelleren Regeneration bei und sorgt für lockere und entspannte Muskeln. In nur 15 Minuten zeigen dir unsere erfahrenen Trainer:innen die wichtigsten Übungen zur sanften Dehnung aller wichtigen Bereiche.