Wusstest du, dass korrekt ausgeführtes Dehnen die Durchblutung der Muskeln sowie die Regeneration nach einem Workout verbessen und beschleunigen kann? In unserem 15 Minuten Stretching Xpress Kurs in Köln zeigen wir dir, wie du die effektiven Dehnübungen korrekt ausführen und somit optimale Ergebnisse erzielen kannst. Stretching eignet sich jedoch nicht nur zur langfristigen Steigerung der Beweglichkeit, sondern ist auch ein gutes Mittel für alle, die häufig unter Muskelkrämpfen leiden. Unsere Trainer:innen freuen sich schon auf dich!