Durch regelmäßige Dehnübungen wirst du spüren, wie sich deine gesamte Muskulatur lockerer und dein Körper sich leichter anfühlen wird. In unserem Stretch Xpress Kurs in Essen zeigen wir dir in 15 Minuten effektive Dehnübungen zur Steigerung der Beweglichkeit, für ein erhöhtes Wohlbefinden und die Minimierung des Verletzungsrisikos. Unsere Trainer:innen freuen sich schon darauf, dich auf der Xpress-Fläche begrüßen zu dürfen!