![](https://cdn.prod.website-files.com/6214e36730138347ab0f8f6d/64e616eb7e4c0d92fab9fb5f_233.jpg)
Einführung ins Hanteltraining: So starten Sie richtig
![](https://cdn.prod.website-files.com/6214e36730138347ab0f8f6d/64e5f113811d72e03bdd7df6_231.jpg)
Übersicht über Kraft-Geräte bei Holmes Place
![](https://cdn.prod.website-files.com/6214e36730138347ab0f8f6d/64e08724ae393869397061bb_229.jpg)
Functional Training: Eine ganzheitliche Fitnessmethode im Fokus
![Ein Mann und eine Frau stehen an ihren Fahrrädern und geben sich High Five.](https://cdn.prod.website-files.com/6214e36730138347ab0f8f6d/64df27be1ad2f1d996c98969_1.jpg)
Abnehmen mit Fahrrad fahren — So gelingt es!
![Eine Frau macht Hula Hoop-Training.](https://cdn.prod.website-files.com/6214e36730138347ab0f8f6d/64df1d3f42cd3c3093eb5644_1.jpg)
Der Hula-Hoop-Fitness-Trend: Den Körper in Schwung bringen und Spaß dabei haben
![](https://cdn.prod.website-files.com/6214e36730138347ab0f8f6d/64d63f07a0d7dd77f8091ce9_225.jpg)
Rückenfit Kurse bei Holmes Place: Stärken Sie Ihren Rücken für ein schmerzfreies Leben
![Ein Blutdruckmessgerät liegt auf Ausdrucken von Bluthochdruck Analysen. Das Gerät zeigt einen sehr hohen Blutdruck an.](https://cdn.prod.website-files.com/6214e36730138347ab0f8f6d/667d52c894db7dbc7b244427_Blutdruck.jpg)
Effektive Methoden zur Senkung des Blutdrucks durch Fitness: Isometrisches Training als neuer Favorit entdeckt
![Ein Mann steht erschöpft von Hitze schwitzend in einem Fitnessstudio mit den Armen in die Seite gestützt.](https://cdn.prod.website-files.com/6214e36730138347ab0f8f6d/6494621bbaff04ebe90bcd09_VORLAGE.jpg)
Fitnesstraining bei Hitze: Worauf Sie achten müssen