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Tauche ein in die Welt des Hot Yoga – eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele gut tut. Von den geheimnisvollen Ursprüngen bis zu den modernen Vorteilen – erfahre, warum Hot Yoga weltweit immer beliebter wird und wie es dein Leben verbessern kann.
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Hot Yoga eignet sich ideal für Menschen, die:

  • ihre Flexibilität verbessern wollen
  • Stress abbauen und mental entspannen möchten
  • ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen
  • gerne in einer warmen Umgebung trainieren

Nicht geeignet ist Hot Yoga für Personen mit Herzproblemen, Bluthochdruck oder Kreislaufbeschwerden ohne ärztliche Rücksprache.

‍

  • Verbesserte Flexibilität: Durch die Wärme entspannen Muskeln besser, was zu einer größeren Beweglichkeit führt.
  • Entgiftung: Das Schwitzen unterstützt den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen.
  • Stressabbau & mentale Klarheit: Yogaübungen fördern die Entspannung und Achtsamkeit, was das Stresslevel senkt.
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems: Die Kombination aus Hitze und Bewegung regt die Herzfrequenz an und trainiert das Herz.

    • ‍

    FAQ – Hot Yoga

    Wie unterscheidet sich Hot Yoga von normalem Yoga?
    Wie bereite ich mich auf eine Hot Yoga Stunde vor?
    Brauche ich besondere Ausrüstung?

    Diese Fitnessstudios bieten

    Hot Yoga Kurse

    an:

    Berlin
    Hamburg
    Düsseldorf
    Köln
    ESSEN
    Lübeck

    Berlin Potsdamer Platz

    Gabriele-Tergit-Promenade 17 A-D
    10963 Berlin
    Zur ClubseiteZum Kursplan

    Hamburger Meile

    Bostelreihe 2
    22083 Hamburg
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