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Hot Yoga Kurse

Tauche ein in die Welt des Hot Yoga – eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele gut tut. Von den geheimnisvollen Ursprüngen bis zu den modernen Vorteilen – erfahre, warum Hot Yoga weltweit immer beliebter wird und wie es dein Leben verbessern kann.

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Verbesserte Flexibilität: Durch die Wärme entspannen Muskeln besser, was zu einer größeren Beweglichkeit führt.

Entgiftung: Das Schwitzen unterstützt den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen.

Stressabbau & mentale Klarheit: Yogaübungen fördern die Entspannung und Achtsamkeit, was das Stresslevel senkt.

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems: Die Kombination aus Hitze und Bewegung regt die Herzfrequenz an und trainiert das Herz.

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Hot Yoga eignet sich ideal für Menschen, die:

ihre Flexibilität verbessern wollen
Stress abbauen und mental entspannen möchten
ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen
gerne in einer warmen Umgebung trainieren

Nicht geeignet ist Hot Yoga für Personen mit Herzproblemen, Bluthochdruck oder Kreislaufbeschwerden ohne ärztliche Rücksprache.

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