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Eine Frau nimmt an einem Sonnengruß Yoga-Kurs teil.

Sonnengruß Kurse

Der Sonnengruß ist eine Abfolge von dynamischen Asanas (Körperpositionen) und zählt zu den wichtigsten Aufwärmübungen im Yoga. Die Kombination aus kontrollierter Atmung und Bewegungsfluss lässt den gesamten Körper geschmeidiger werden und ermöglicht es dir, einen besseren Start in den Tag oder auch in den Abend zu haben.
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