Wir stellen vor: Surf Fit von AquaPhysical
Ein ultimatives Eigengewicht-Pool-Workout auf dem Wasser.
Zirkeltraining im Schwimmbecken – das klingt zu gut, um wahr zu sein? Holmes Place macht Träume wahr – Überzeugen Sie sich selbst und testen Sie diesen außergewöhnlichen neuen Kurs.
Ihr persönlicher Trainingsbereich: eine auf dem Wasser schwimmende AquaBasefloating Matratze. Dresscode: Barfuß und Sportkleidung. Die Herausforderung: Alle Übungen werden auf der wackeligen Matratze ausgeführt. Das bedeutet, dass Sie die gesamte Zeit über das Gleichgewicht halten müssen um nicht ins Wasser zu fallen. Und wenn doch, genießen Sie die Erfrischung und weiter geht’s - Surf Fit soll Spaß machen!
Schnappen Sie sich ein Handtuch und lassen Sie sich überzeugen. Dieses neue, hochintensive, 30-minütige Workout kombiniert Zirkeltraining mit einer Menge Spaß.
Dadurch, dass Sie während des gesamten Trainings auf der wackeligen Matratze das Gleichgewicht halten müssen, verbessern Sie Ihre Propriozeption, beziehungsweise die Wahrnehmung Ihrer Körperbewegung und –lage im Raum. Das ist herausfordernder, als es vielleicht klingt. Obwohl beim Surf Fit Gelenke und Knochen nur leicht belastet werden, verlangt der Kurs eine gewisse Ausdauer und Muskelstärke.
Drücken, Ziehen, Drehen – und zwar auf dem Wasser. Surf Fit ist außergewöhnlich und effektiv. Dabei kann es noch so anstrengend werden, Erfrischung ist garantiert!
