Ein effektiver und fordener Kurs mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po, zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Muskulatur. Dieses Low-Impact-Workout verbrennt ordentlich Kalorien und die eigene Fitness profitiert ebenfalls davon. Durch die optionale Nutzung von Equipment können Übungen zusätzlich intensiviert werden und Sie können selber bestimmen, welcher Belastung Sie gewachsen sind.