Mehrere Personen nehmen an einem Full Body Workout Kurs in einem Fitnessstudio teil.

Full Body Workout Kurse

Unser Fall Body Workout mit dem Ziel, alle wichtigen Muskelgruppen in einem Kurs zu trainieren, umfasst effektive Übungen für Beine und Po (Unterkörper), Brust, Schultern, oberer Rücken (Oberkörper) und Bauch und unterer Rücken (Körpermitte). Das Hauptziel besteht darin, ihren gesamten Körper mit einer achtsamen Haltung zu trainieren. Unsere Instruktor:innen helfen Ihnen nicht nur, die Übungen korrekt auszuführen, sondern auch darauf zu achten, ihre eigenen körperlichen Grenzen nicht zu überschreiten. Am Ende jeden Kurses gibt es eine kurzes Cool-Down, um das Nervensystem zu entspannen und die anspruchsvolle Trainingseinheit ausklingen zu lassen.
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Berlin Potsdamer Platz

Gabriele-Tergit-Promenade 17 A-D
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Hamburg Bahrenfeld

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Hamburger Meile

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Düsseldorf Am Seestern

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Düsseldorf Provinzialplatz

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