Eine Frau führt mit Box-Handschuhen Fitness-Boxen Übungen aus.

Boxing Kurse

Beim Fitness Boxing handelt es sich um eine Trainingseinheit ohne Gegner, die für Anfänger, Hobbysportler oder auch Fortgeschrittene geeignet ist. Der Aufbau einer optimalen physischen Fitness und die Kombination von Ausdauer, Kraft, Reaktion und Funktionalität stehen hier im Vordergrund. Schlagübungen werden mit Boxhandschuhen, Pratzen und/oder Sandsäcken durchgeführt.
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