Step Aerobic ist für alle geeignet – ganz gleich, ob Sie noch nie einen Kurs besucht haben oder schon Erfahrung haben. Das Training mit der kleinen Fußbank ist zurecht als großartiges Bodyshaping-Workout bekannt, da Sie Ihre Bein-, Gesäß-, Rücken- und Bauchmuskulatur durch abwechslungsreiche Schrittfolgen trainieren können und gleichzeitig Ihr Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung bringen.