Holmes Place rundum-Betreuung

Deine ersten Schritte als Neumitglied bei Holmes Place

Wir setzen alles daran, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben optimal zu unterstützen. Dazu gehört selbstverständlich auch eine optimale Begleitung während deiner Startphase in deinem neuen Holmes Place Club. Im Folgenden zeigen wir dir, wie ein typischer Start bei uns aussieht.
1. Digitales Onboarding
2. welcome session
3. EGYM & Intro Class
4. Ergebnis & Kontrolle

Holmes Place rundum-Betreuung

So startest du als neues Mitglied:

Wir setzen alles daran, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben optimal zu unterstützen. Dazu gehört selbstverständlich auch eine optimale Begleitung während deiner Startphase in deinem neuen Holmes Place Club. Im Folgenden zeigen wir dir, wie ein typischer Start bei uns aussieht.

Digitales Onboarding

App und Kursbuchung

Welcome Session

Mit Trainer im Club

EGYM & Intro Class

EGYM Gruppentermin

Personal Training

Probestunde

Ergebnis & Kontrolle

Folgetermin mit Trainer
Digitales onboarding: Ersttermin
Welcome Session: erster trainertermin im Club
egym & Intro Class: Gruppentermin im Club
probestunde Personal training
Folgetermin mit Trainer:in im club

Alles auf einen Blick

Onboarding schon gemacht?

Dann kannst du deine Termine direkt selbst in der Holmes Place App verwalten.
Termine im Club buchen

1. Digitales Onboarding

Das telefonische Mitglieder-Onboarding bietet allen neuen Holmes Place Mitgliedern einen persönlichen und optimalen Einstieg in ihre Mitgliedschaft. In einem ca. 15-minütigen Telefonat richten wir gemeinsam die Holmes Place App sowie den Eversports-Account ein, damit Kurse und Trainertermine, beispielsweise für die Erstellung eines Trainingsplans, direkt gebucht werden können. Darüber hinaus erhalten neue Mitglieder eine kurze Beratung zu passenden Trainingsangeboten sowie hilfreiche Tipps und Tricks rund um ihre Mitgliedschaft. Gemeinsam werden außerdem die ersten Termine im Club vereinbart. Als besonderes Willkommensgeschenk erhalten alle Teilnehmenden kostenlos 30 Minuten Personal Training im Wert von 45€.
Die Ecke eines Pools in einem Holmes Place Fitnessstudio.

2. Welcome Session

Bei der Welcome Session handelt es sich um einen besonders relevanten Einführungstermin für alle neuen Mitglieder. Dieser ist für die erste Woche nach deinem Start bei Holmes Place angedacht und beinhaltet einen 60-minütigen Termin mit einem unserer professionellen Coaches. Mit unserem EGYM Fitness Hub führen wir eine ausführliche Anamnese durch und erfragen etwaige körperliche Einschränkungen. Anschließend findet eine professionelle Körperanalyse statt, nach der wir dir deine Werte genau erklären und individuelle Empfehlungen aussprechen. Diese Diagnostik ist sehr wertvoll, denn du weißt danach, wie es um deine körperliche Fitness bestellt ist und wie du am besten mit dem Training loslegen kannst. Passend dazu erstellen wir dir selbstverständlich einen Trainingsplan.
Die Ecke eines Pools in einem Holmes Place Fitnessstudio.

3. EGYM & Intro Class

Mit Start deiner Mitgliedschaft hast du einmal pro Quartal den Anspruch auf eine Trainingsplan-Session, enthalten in der Gesundheits-Service-Pauschale. In der Trainingsplan-Session werden per erneuter Anamnese sowie Körperanalyse und EGYM Kraft- oder Flexitest deine Fortschritte gemessen. Davon ausgehend werden deine Ziele und dein Trainingsplan angepasst. In den folgenden Abschnitten erfährst du mehr über unsere Diagnostik-Tools und Coachings.
goldenes Symbol Diagramm

CARDIO SCAN 

goldenes Hantel-Symbol

flexibilität-Testings

goldenes Symbol Stoppuhr

BIoAge

goldenes Symbol für Personal Training

EGYM
 INTRO

goldenes Symbol mit einem Blatt und einem Apfel

Trainings
plan

Cardioscan

Cardioscan umfasst mehrere Diagnostikverfahren und gemeinsam mit deinem Gesundheits-Coach wählen wir das für dich geeignete Verfahren aus, z.B. den Herz- & Stresstest, eine Körperanalyse, eine Stoffwechselanalyse, eine Lebensstilanalyse oder einen Test der funktionellen Beweglichkeit. Somit können wir den Stand deiner Gesundheit ermitteln. Dein Coach wird dir gezielte, individuelle Gesundheitsempfehlungen für den Alltag und einen nachhaltig gesunden Lebensstil geben.
Die Finnische Sauna im Holmes Place Fitnessstudio am Potsdamer Platz.

Flexibilität-Testings

Mit dem EGYM Fitness Hub kann man seine Flexibilität in Bezug auf das BioAge testen. Diese Testings werden per Kamera durchgeführt. Es gibt fünf verschiedene Tests: Für den Nacken, die Brust, den Rücken (LatFlex), die Beinrückseite sowie für die Hüfte. Nach dem Test besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse. Die Tests können individuell pro Körperteil ausgewertet werden. Du erfährst hier, ob du mit deiner Flexibilität im niedrigen, mittleren oder hervorragenden Bereich bist. Der Fitness Hub empfiehlt ebenfalls Übungen, um gezielt deine Flexibilität zu verbessern. Du kannst jederzeit selbständig an den Fitness Hub gehen, um die Tests zu wiederholen und dir die Auswertung anzuschauen.
Die Finnische Sauna im Holmes Place Fitnessstudio am Potsdamer Platz.

BioAge Ermittlung

Bist du so alt, wie du dich fühlst? Das und noch viel mehr ermitteln wir über das EGYM BioAge – ein umfassender Fitness- und Gesundheitsindikator, der eine Vielzahl von Messwerten zusammenfasst und dir fortan zur Motivation und Kontrolle zur Verfügung steht. Nach unserer Einführung kannst du die zukünftigen Messungen eigenständig durchführen und bist so immer auf dem aktuellen Stand deiner Trainingsentwicklung.
Die Finnische Sauna im Holmes Place Fitnessstudio am Potsdamer Platz.

EGYM Intro

Unsere Holmes Place Clubs sind mit Geräten von EGYM ausgestattet, einem Marktführer im Bereich Fitness-Technologie und Equipment. Diese Geräte sind sehr intuitiv zu benutzen, doch es gibt ein paar wichtige Punkte, die du wissen solltest. Diese geht dein Coach in aller Ruhe in diesem Termin mit dir durch.
Die Finnische Sauna im Holmes Place Fitnessstudio am Potsdamer Platz.

Trainingsplan-Erstellung

Wir erstellen dir einen Trainingsplan, den du dann eigenständig abarbeitest. Du erhältst deinen Trainingsplan  direkt von deinem Coach oder über die Holmes Place App. Dadurch hast du deinen Plan stets griffbereit und kannst sofort mit dem Training beginnen.
Die Finnische Sauna im Holmes Place Fitnessstudio am Potsdamer Platz.

Optional: Personal Training Session

Hast du Interesse an Personal Training? Unsere exzellenten Personal Trainer:innen bei Holmes Place stehen dir zur Seite. Natürlich bieten wir dir eine Probesession an, damit du herausfinden kannst, ob Personal Training das Richtige für dich ist.
‍
Zu Personal Training
Die Ecke eines Pools in einem Holmes Place Fitnessstudio.

Holmes Place EcosysteM

Entdecke die gesamte Holmes Place Welt.

Bei Holmes Place bieten sich sowohl in unseren Clubs als auch abseits davon diverse Möglichkeiten. Verschaffe dir einen Überblick über die Holmes Place Welt mit all ihren Angeboten!
Holmes Place welt entdecken
Deutsch